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人體每天所須的熱量與體重身體活動(dòng)程度有關(guān)，一般而言，如果以一個(gè)60公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的人，在休息狀態(tài)時(shí)，一天需1500-1600大卡。如果是中等活動(dòng)量，一天需1800-2000大卡。男人一天所需的總熱量介于1800到2200卡路里之間。女人一天所需的總熱量則介于1500至1800卡路里之間。

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導(dǎo)讀人體每天所須的熱量與體重身體活動(dòng)程度有關(guān)，一般而言，如果以一個(gè)60公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的人，在休息狀態(tài)時(shí)，一天需1500-1600大卡。如果是中等活動(dòng)量，一天需1800-2000大卡。男人一天所需的總熱量介于1800到2200卡路里之間。女人一天所需的總熱量則介于1500至1800卡路里之間。

人體每天所須的熱量與體重身體活動(dòng)程度有關(guān)，一般而言，如果以一個(gè)60公斤標(biāo)準(zhǔn)體重的人，在休息狀態(tài)時(shí)，一天需1500-1600大卡；如果是中等活動(dòng)量，一天需1800-2000大卡。男人一天所需的總熱量介于1800到2200卡路里之間；女人一天所需的總熱量則介于1500至1800卡路里之間。

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