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科技
吃完自助餐后幫助消化，吃完飯后，不要立刻坐著，或者是躺著，身體懶懶的，不好消化，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)胃造成傷害。最好的方式是飯后站一會(huì)，或者以比較慢的速度散散步。飯后半小時(shí)后，可以適當(dāng)喝一些茶。茶一般都有幫助消化的作用，要看喜歡喝什么茶，以及根據(jù)身體的具體情況選擇適合的茶，如果沒有喝茶習(xí)慣的人，但是不要喝濃茶，并且選擇比較溫和一些的茶。
