每天喝茶對(duì)身體是有一定好處的。經(jīng)常的喝茶是很好的，有清熱解毒的功效，而且會(huì)有通便、利尿等好處。

但任何事物都是有正反兩方面的，不宜喝得太多。每天喝茶太多，會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)，對(duì)脾胃都是有一定的影響，應(yīng)該注意合理的喝茶。

綠茶性涼，體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該少喝，內(nèi)火大的患者可以多喝一點(diǎn)。但盡量不要在睡前喝茶，茶中有茶酚胺，晚上喝茶是不容易入睡的。所以喝茶建議最好是在白天的時(shí)候進(jìn)行。

另外研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人群要比不經(jīng)常喝茶的人，患心臟病、老年癡呆、腎結(jié)石、前列腺癌、卵巢癌等疾病都要低一些。