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1、通過內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),使體內(nèi)的雄激素分泌逐漸減少。
2、選擇二硫化硒等去油的洗發(fā)水,勤洗頭,防止頭發(fā)油膩。
3、平常應清淡飲食,避免高熱量、高脂肪食物的攝入,可以多吃蔬菜水果、多喝水。
4、應規(guī)律作息的時間,避免經(jīng)常加班熬夜,否則也會導致頭皮出油過多。
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