涼茶是一種市面上都非常常見的茶飲，而喝涼茶對我們身體是有非常多的好處的，并且很多人都認(rèn)為喝涼茶是可以去除濕氣的，那么喝涼茶可以去除濕氣嗎？喝涼茶拉肚子是怎么回事？跟著小編一起來看看。

可以。有選擇性地正確飲用涼茶，的確能解除或減少體內(nèi)的濕熱燥火，因?yàn)闆霾杌旧隙际侵兴幣浞桨局贫桑考尤肓嗽S多中草藥。這些中草藥具有祛濕，利濕的作用。對于體弱的人群，尤其是老年人和小孩子，盡量還是避免。濕氣過重的人飲用之后能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣去除，起到良好的養(yǎng)生保健功效。如果出現(xiàn)了其他的異常情況，那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對性的治療。但用之不當(dāng)，會引起苦寒?dāng)∥?、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。

喝涼茶拉肚子可能是因?yàn)闆霾柽^涼，刺激胃腸道從而引起拉肚子。出現(xiàn)拉肚子要注意腹部的保暖，即使是炎熱的夏天也要注意腹部的保暖，注意飲食衛(wèi)生，注意休息。拉肚子厲害可以口服蒙脫石散止瀉，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，必要時可以口服抗生素抗感染，多用頭孢類的或者是喹諾酮類的抗生素。拉肚子期間不要吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。要吃一些容易消化吸收，并且以流質(zhì)飲食或者是半流質(zhì)飲食為主。拉肚子期間多喝帶鹽水的溫開水補(bǔ)充拉肚子造成的水分以及電解質(zhì)的丟失。腹瀉病人需要注意保暖，飲食上也要避免生冷刺激性食物?？梢远嗪葻崴?，如果拉肚子次數(shù)多，需及時補(bǔ)充水分，以防水分丟失過多出現(xiàn)電解質(zhì)失衡。

喝涼茶是會導(dǎo)致失眠，因?yàn)椴栌信d奮的作用。還有你是因?yàn)閮?nèi)心有壓力，不良情緒聚集，心煩意亂，失眠，建議您要注意保持一個良好的心態(tài)。要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣。心情舒暢有助于進(jìn)入睡眠。因?yàn)闆霾柚泻锌Х纫?，喝茶可以起到興奮作用，從而會導(dǎo)致突然失眠，因此不建議在睡前的時候飲用涼茶。平時注意保持一個良好的心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免不良情緒，一般可以改善睡眠，有助于人進(jìn)入睡眠。失眠時可以在睡前喝杯熱牛奶，還可以在睡前泡個熱水腳，或是看看書，也可以幫助睡眠，緩解失眠的情況。有嚴(yán)重失眠的，可以給予藥物治療。

喝茶是否會解藥性，要根據(jù)中藥的種類來判斷，不可一概而論。民間通常認(rèn)為喝茶會對中藥的藥性有抵消作用，傳說神農(nóng)嘗百草過程中，遇到嘗藥中毒的情況，就是以嚼茶葉的方式進(jìn)行解毒，所以通常情況下，在喝湯藥的同時，不建議患者同時喝茶。但這種情況不是絕對的，有些中藥處方像川芎茶調(diào)散，就需要用茶水送下才有效。通常喝茶會解藥性，是因?yàn)闇幃?dāng)中有一些成分與茶葉當(dāng)中含有的鞣酸等物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使其效用減低，比如含鐵的中藥成分，像生鐵落等，絕對不能與茶葉同時服用。