墨魚(yú)燉老母雞:
主料:上等墨魚(yú)、老土雞、鹽、味精、胡椒、清湯、老姜各適量。
干墨魚(yú)含蛋白質(zhì)68%、脂肪4、2%以上豐富的糖、鈣、磷、鐵等,將其與雞同烹,湯美自不待言,營(yíng)養(yǎng)也更全面
墨魚(yú)燉老母雞的做法:
1、墨魚(yú)用溫水泡發(fā)后去骨洗凈;老母雞宰殺后去毛、內(nèi)臟、腳爪、氽水去掉血污。
2、燉鍋置火上,摻入清湯,放入老雞、墨魚(yú)、老姜、胡椒,燒開(kāi)后去掉浮沫,調(diào)小火力燉至老雞熟軟離骨時(shí),放入鹽、味精起鍋即成。