不凍腳的辦法如下：

1、每天用生姜水泡腳。要生姜片入冷水燒熱后，然后來泡腳，用手指搓搓腳，泡到微微出汗就停止，然后擦干凈；

2、趁熱抹好防凍油。防凍油需要滋潤，防凍油超市藥店都有賣，然后抹到腳上，用手搓熱，讓腳吸收進(jìn)去，腳變得熱即可；

3、穿上棉襪睡覺?？梢源┍容^寬松的襪子睡覺，既不會影響睡眠質(zhì)量，又可以對腳部保暖；

4、保證鞋子的干燥。冬天穿鞋，如果里面是潮濕的，不僅會讓腳部感覺冰冷，容易凍腳，整個身體都不暖和?？梢杂煤娓蓹C(jī)，或者小型的烤鞋工具來使我們的鞋干燥；

5、增加活動量。腳感覺到寒冷的時候，容易凍壞，鞋子不但要保暖，自身也要增加些活動量，慢跑等都可以增加活動量，都會讓腳暖和。