不凍腳的辦法如下:
1、每天用生姜水泡腳。要生姜片入冷水燒熱后,然后來泡腳,用手指搓搓腳,泡到微微出汗就停止,然后擦干凈;
2、趁熱抹好防凍油。防凍油需要滋潤,防凍油超市藥店都有賣,然后抹到腳上,用手搓熱,讓腳吸收進(jìn)去,腳變得熱即可;
3、穿上棉襪睡覺??梢源┍容^寬松的襪子睡覺,既不會影響睡眠質(zhì)量,又可以對腳部保暖;
4、保證鞋子的干燥。冬天穿鞋,如果里面是潮濕的,不僅會讓腳部感覺冰冷,容易凍腳,整個身體都不暖和??梢杂煤娓蓹C(jī),或者小型的烤鞋工具來使我們的鞋干燥;
5、增加活動量。腳感覺到寒冷的時候,容易凍壞,鞋子不但要保暖,自身也要增加些活動量,慢跑等都可以增加活動量,都會讓腳暖和。