下面就跟大家聊一聊如何讓自己膚色變白，希望對大家有所幫助。

多吃和多喝一些可以變白的食物，比如西紅柿，檸檬汁，純牛奶。謹記，在吃了西紅柿和喝了檸檬汁之后，不宜曬太陽，因為西紅柿和內檸檬是感光食物，吃了之后曬太陽，皮膚很容易變黑。

早晚用洗面奶洗臉，其他時間用清水勤洗臉，把留在臉上的污垢洗干凈，看起來會讓臉更白。

選擇一些可以美白的護膚品。這樣效果顯著。

記住一點，要重視保濕，想要變白保濕是第一步，所以，你還應該選擇一些保濕的護膚品。

平時盡量遠離太陽，如果要外出，則要最好防曬措施，比如涂防曬霜，穿防曬衣，撐傘，戴帽子等。

使用電腦或者其他有輻射的多媒體的時候，適當?shù)赝恳恍└綦x霜。