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1、 如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具殺傷力,對肌膚的傷害最大。
2、 外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲,以保護肌膚。
3、 每次晴天外出時,都應(yīng)每隔2~3小時擦一次防曬霜,而且游泳時也應(yīng)注意防曬,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較的防曬品。
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