可以給寶寶的腹部涂抹上按摩油，采用順時(shí)針的方式順摩寶寶的腹部，對(duì)于較小的寶寶，一定要輕力。對(duì)于稍大一點(diǎn)的寶寶，可以采用有一定滲透力的揉腹的方式。每次順時(shí)針操作100次即可，大約5分鐘?？梢源龠M(jìn)大腸蠕動(dòng)，使大便順著升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。

讓寶寶多吃易消化吸收食物，例如蔬菜、水果；適當(dāng)添加米飯、面食、蛋白質(zhì)食物；少吃肉，避免加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。

晚上，腸胃蠕動(dòng)慢，寶寶的消化能力下降，所以晚上媽媽就不要給寶寶吃太飽了，避免食物長(zhǎng)時(shí)間殘留在胃里，加重腸胃負(fù)擔(dān)。