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科技
熟悉球性：練習(xí)拍球，站位；熟悉球性：拍球，拋球，胯下“8”字繞球；熟悉球性：背繞球，雙手相互傳球；傳接球訓(xùn)練：兩人近、遠距離傳球；傳接球練習(xí)：三人相互傳接球；熟悉球性：左右手運球；熟悉球性運球：繞障礙跑；運球：繞”8”字跑、左右交換跑、運球繞障礙跑、接球跑；追球跑、跳起接球、投球練習(xí)、運球繞障礙跑、接球跑，近距離投籃；直線運球、繞障礙物上籃等。
