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腳貼墻壁90度可以瘦腿。一般是在飯后開(kāi)始進(jìn)行,站立30分鐘左右。在站立的過(guò)程中,可以加速腹部食物的消化,加快吸收,同時(shí)可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán),拉伸腿部的肌肉,加強(qiáng)腿部的肢體鍛煉。如果腿部有水腫,還可以加快組織間水腫的消除,減少靜脈曲張可能性。
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