優(yōu)樂美奶茶是我們大家都很熟悉的一種沖泡奶茶，很多人都喜歡喝，但同時(shí)大部分人都認(rèn)為喝奶茶是沒有營養(yǎng)的，那么我們便要了解一下優(yōu)樂美奶茶有營養(yǎng)嗎？優(yōu)樂美奶茶會失眠嗎？對于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

沒有什么營養(yǎng)。所謂奶精就是氫化植物油、糊精(淀粉水解物)、酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結(jié)劑等成分的混合物，其脂肪含量達(dá)20％-75％，熱量比淀粉還要高。它不僅不能增加營養(yǎng)，還會提供大量的熱量和對心血管危害很大的反式脂肪酸。奶精（植脂末）中所含的氫化植物油是最有害的成分，因?yàn)槠渲泻休^大比例的反式脂肪酸，而這種脂肪酸比動物脂肪還要有害健康。長期食用帶有奶精的產(chǎn)品，會提高患心血管疾病、糖尿病和老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，會影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還會降低青年人的生育能力。，一杯奶茶所含的反式脂肪酸最多可達(dá)5克。而國際上一致認(rèn)為，反式脂肪酸攝入量一日不應(yīng)超過2克。如果一杯奶茶中含50克左右的奶精，就會超過這個(gè)極限，常喝這樣的奶茶，必然會危害健康。

喝奶茶會導(dǎo)致失眠的，平時(shí)一定要注意少喝，而且在晚上不能喝，睡眠不好的人，平時(shí)要禁止飲用，要多喝一些溫開水促進(jìn)身體的代謝，白開水是最好的飲料，每天的飲水量在2000~2500毫升左右，喝水有利于促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾的排除，如果喝水過少容易引起尿液濃縮。不過由于個(gè)人體質(zhì)不同，有的人飲用可能不會對睡眠有什么太大的影響，但是大部分人群我在臨睡覺的時(shí)候喝奶茶容易出現(xiàn)入睡困難的癥狀。所以建議最好在臨睡覺之前盡量不要喝奶茶，因?yàn)槟滩杵渲泻幸欢颗d奮中樞的化學(xué)物質(zhì)，可以導(dǎo)致人入睡困難。但是平時(shí)喝奶茶不會對睡眠有什么影響的，相反適量喝奶茶會對人體有很好的調(diào)理作用。

優(yōu)樂美奶茶偶爾少喝一點(diǎn)是不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象的，但是如果喝多的是有可能會上火的，奶茶多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不是奶粉。奶茶的“奶”別看營養(yǎng)價(jià)值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，沒有那種很膩的感覺?！斑@可以說是現(xiàn)代油脂工業(yè)的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一?！蹦滩枥餂]有任何營養(yǎng)成分（多數(shù)成分是食用香精、抗結(jié)劑等），同時(shí)又含有高熱量的糖，真的算不上是健康食品。不建議多喝，優(yōu)樂美中的一種物質(zhì)常喝易引起失眠，喝喝普通植物茶對身體有很多好處，還有培養(yǎng)氣質(zhì)。

會過期，任何食物都是有一定的保質(zhì)期的，如果是剛過保質(zhì)期是可以喝的，但對口感，味道可能都有影響，但質(zhì)量是沒有問題，食品在出廠前都要進(jìn)行加速測試，這樣地能知道大概的質(zhì)量保證期，我們一般看到的保持期是在絕對安全期內(nèi)的，廠家都備有測試機(jī)器的，所以剛過期的是可以飲用的。如果是還沒開封的話，過期不是太久的話是能喝的。優(yōu)樂美是喜之郎公司推出的一款奶茶產(chǎn)品。優(yōu)樂美奶茶有原味、香芋、咖啡、麥香、巧克力、草莓、紅豆、香草八種口味，采用錫蘭紅茶粉和香濃牛奶精制成奶茶粉包，再搭配晶瑩剔透的果凍狀椰果粒，熱水一沖就可享用。