導(dǎo)讀晚上老是想喝水，可能是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候吃的食物太咸了，或者白天的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量過大，或者天氣太熱出了很多汗，而沒有及時(shí)的補(bǔ)充夠水分，再加上在飲食上不注意，就會(huì)很容易出現(xiàn)，晚上老是想喝水的現(xiàn)象。晚上睡覺前適當(dāng)?shù)暮纫恍┧畬?duì)于促進(jìn)睡眠、幫助新陳代謝有一定的作用。但是，如果過量的飲水，同樣也有一定的壞處。首先來說，過量的飲水會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其是夜間，腎臟功能不像白天一樣處于快速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。而且還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)多尿的情況。