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科技
晚上吃番薯干會變胖，紅薯主要含淀粉也含有一些膳食纖維，淀粉本身會產(chǎn)生能量，多吃會導(dǎo)致發(fā)胖。
地瓜中含有大量膳食纖維、維生素等營養(yǎng)，同時(shí)還有一定量的防癌物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃器官的消化功能正常進(jìn)行，有效防止便秘和消化不良癥狀的發(fā)生，但是也一定要注意適量食用，因?yàn)槿梭w在夜晚時(shí)消化系統(tǒng)能力沒有白天強(qiáng)，直接睡覺就可能會消化不好或者引發(fā)腹脹等不適感的發(fā)生。
