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        萊戈爾運動是什么
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        萊戈爾運動是什么
        
                                
        萊戈爾運動是盆底收縮的運動，一個對懷孕婦女的處方指定運動，用來讓骨盆底做好諸如懷孕后期和生產(chǎn)所造成之生理壓力的準備。重復(fù)進行如此的肌肉動作能增強恥骨尾骨肌。減緩或中斷尿流的動作可以用作矯正骨盆底運動技巧的測驗，但不該用來作常規(guī)練習以避免尿潴留。
        
                                
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        導(dǎo)讀萊戈爾運動是盆底收縮的運動，一個對懷孕婦女的處方指定運動，用來讓骨盆底做好諸如懷孕后期和生產(chǎn)所造成之生理壓力的準備。重復(fù)進行如此的肌肉動作能增強恥骨尾骨肌。減緩或中斷尿流的動作可以用作矯正骨盆底運動技巧的測驗，但不該用來作常規(guī)練習以避免尿潴留。
        
            
            
        
            	
         
        萊戈爾運動是盆底收縮的運動，一個對懷孕婦女的處方指定運動，用來讓骨盆底做好諸如懷孕后期和生產(chǎn)所造成之生理壓力的準備。重復(fù)進行如此的肌肉動作能增強恥骨尾骨肌。減緩或中斷尿流的動作可以用作矯正骨盆底運動技巧的測驗，但不該用來作常規(guī)練習以避免尿潴留。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        萊戈爾運動是什么
        
                                
        萊戈爾運動是盆底收縮的運動，一個對懷孕婦女的處方指定運動，用來讓骨盆底做好諸如懷孕后期和生產(chǎn)所造成之生理壓力的準備。重復(fù)進行如此的肌肉動作能增強恥骨尾骨肌。減緩或中斷尿流的動作可以用作矯正骨盆底運動技巧的測驗，但不該用來作常規(guī)練習以避免尿潴留。
        
                                
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