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身高1.64m的女生標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該是59kg,有一個(gè)測(cè)試是否過(guò)高過(guò)重的計(jì)算公式是BMI=體重/身高的平方。可以通過(guò)這個(gè)公式計(jì)算出自己最適合的體重。平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過(guò)高或過(guò)重的情況發(fā)生,避免營(yíng)養(yǎng)不良或是肥胖對(duì)身體的健康造成影響。
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