通常鈣片是我們大家都很熟悉的一種保健產(chǎn)品，而斯維詩也是我們大家都很熟悉的保健品牌，同時(shí)我們要注意其服用方法，那么swisse鈣片要不要嚼？swisse鈣片要飯后立即吃嗎？對于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

swisse鈣片，咀嚼或者吞服都是可以的，成人用量一天在2-3片，最好選擇在晚上飯后服用。晚上人體腸胃的活力是最強(qiáng)的，晚上吃鈣片，無論是咀嚼還是吞服，都不影響鈣質(zhì)的吸收，所以建議在晚上吃鈣片。建議在喝了咖啡或者茶類飲品后的兩個(gè)小時(shí)不要吃鈣片，這樣會影響鈣質(zhì)的吸收效果，可以多喝水。注意在不缺鈣的情況下不要盲目補(bǔ)鈣，最好是在專業(yè)人士指導(dǎo)下來補(bǔ)充鈣片。是不建議再飲用茶咖啡或者是含咖啡飲料在兩小時(shí)內(nèi)服用的，如果片劑過大難以吞服，建議把片劑分成兩半或者是碾碎后與酸奶，奶昔或者一茶勺的蜂蜜混合這樣是便于服用的。

swisse鈣片最好是選擇在晚上吃完飯后服用，這個(gè)時(shí)候的胃酸活力是最強(qiáng)的，所以更容易吸收鈣片中的鈣質(zhì)。人體腸胃的吸收能力按照早中晚的順序，是越來越強(qiáng)的，因此到晚上吸收功能是最強(qiáng)的，這個(gè)時(shí)候吃鈣片也是效果最好的。建議在補(bǔ)充鈣片之前，可以檢測一下是否存在缺鈣的情況，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見來補(bǔ)充鈣片。注意補(bǔ)充鈣片以后多喝水，可以適量運(yùn)動，最好不要在喝了茶水，咖啡等飲品之后補(bǔ)鈣，對身體有害無益。swisse鈣片是澳洲的一種知名品牌，現(xiàn)如今已經(jīng)被很多人熟知，swisse鈣片具有比其它鈣片的功效和作用。青少年兒童服用它可以很好的促進(jìn)骨骼的發(fā)育，幫助生長。中老年人服用它可以防治骨質(zhì)增生、骨折、抽筋、腰酸背痛、高血壓、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

要的。因?yàn)閟wisse鈣片是脂溶性的產(chǎn)品，隨餐服用的話能夠讓成分更好的被身體所吸收，如果你有這樣的需求可以按照要求來服用它，要是沒有隨餐服用也并不是說就沒有作用，而是說明它的作用沒有隨餐服用的作用好，一旦作用不夠給力，那么，自然也就會因?yàn)檫@個(gè)原因而導(dǎo)致不必要的營養(yǎng)流失和浪費(fèi)。Swisse鈣片是口服藥，每日三次，隨餐服用或者是在餐后立即服用，或者根據(jù)您個(gè)人的營養(yǎng)師的建議服用，Swisse鈣片它可以保護(hù)肝臟，解酒，抗氧化，還可以調(diào)節(jié)膽汁的分泌，還可以抗腫瘤。它是一級原生態(tài)的提取物，調(diào)解了肝臟的各項(xiàng)指標(biāo)，是肝臟最忠實(shí)的保鏢。

swisse鈣有結(jié)石一般是不可以使用的，平時(shí)的話一定要先把結(jié)石治好看，再進(jìn)行補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣太多的話，也有可能會導(dǎo)致結(jié)石的復(fù)發(fā)或者是結(jié)石難以治愈，可以多喝些溫開水，多喝溫開水，可以促進(jìn)結(jié)石的排出。如果結(jié)石較小可以口服排石的藥物，要多喝水，多蹦蹦跳跳來促進(jìn)排出 ，其次可以考慮激光碎石或手術(shù)治療，在治療期間，不可以吃辛辣刺激性、油膩的食物的懾入的。