鈣片是市面上非常常見的一種保健產(chǎn)品，同時我們大家都知道鈣片對我們的身體是有好處的，但是有些人服用后會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，那么swisse鈣片會便秘嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。swisse鈣片會引起結(jié)石嗎？

swisse鈣片吃了會引起便秘，噯氣等副作用，是正常生理現(xiàn)象，輕度便秘通過調(diào)整或者減少可逐漸緩解便秘。如果引起便秘比較嚴重的話，可以停止服用，以免寶寶身體健康。鈣片是小兒成長期重要的輔助保健品，合理規(guī)范的服用可以起到促進骨骼發(fā)育，和身體成長。建議每天吃一根香蕉有利于情況的改善，飲食上需要注意補充鈣質(zhì)的同時，應該多曬太陽或者補充維生素d對于促進鈣質(zhì)吸收的效果還是非常好的，飲食得當，作息規(guī)律更加有利于身體健康，如果發(fā)現(xiàn)不適，應該及時就醫(yī)。

鈣片是會引起結(jié)石的，如果人體攝入鈣量過多的情況下沒有辦法吸收，就是需要一定的排泄途徑，在排泄的過程中有可能遇到身體的某些物質(zhì)，比如酸類物質(zhì)可以與鈣片游離，結(jié)合成結(jié)晶，是會引起膽石癥或者是腎結(jié)石的發(fā)生的，所以人體不應該過度補鈣，而且補鈣的過程中還應該注意其吸收，如果吸收不了的情況下，對于人體就需要排泄，給排泄器官造成一定的負擔。另外，像骨折患者是不允許過度補鈣的，因為補鈣過多的情況下會導致人體膽石癥或者是腎結(jié)石的發(fā)生，得不償失。其實，不管任何食物或營養(yǎng)品的補充皆是“過猶不及”，鈣質(zhì)若攝取過量，則可能會造成身體各部位的結(jié)石、便秘，若長期攝取過量，甚至可能會造成骨頭的質(zhì)量變差更易造成骨折。

swisse鈣片它里面的鈣質(zhì)含量非常高，比較適合身體缺乏鈣質(zhì)或者是處于身體亞健康問題的人群來吃，在吃的時候要注意它的用法和用量，正確吃法是每天飯前服用兩粒到三粒，在服用的時候一定要注意看自己的身體情況怎么樣，一旦身體不再缺少鈣質(zhì)，這種情況下就不建議再繼續(xù)服用它，否則會導致營養(yǎng)過剩。雖然這種鈣片本身在幫助人體補充鈣質(zhì)方面確實有比較理想的效果，但是，大家在服用的時候一定要注意把握好正確服用方法，在服用過程當中要避免攝入牛奶，因為牛奶會跟鈣質(zhì)發(fā)生反應，從而讓服用者的身體受到傷害。

有用的。Swisse鈣+維生素D片中的鈣質(zhì)部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質(zhì)相比，更容易被人體吸收；其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。另外SwisseUltiboost鈣片+維生素D片還含有Bioperine，是一種黑胡椒提取物。鈣是人體骨骼，牙齒成長，保健，修復的必要營養(yǎng)素。這種礦物質(zhì)對于骨骼的健康發(fā)育起著重要的作用。鈣的缺乏會導致骨質(zhì)疏松。因此鈣的補充是非常重要的。這款鈣片不僅是對鈣的補充，而且還含有維生素D，和維生素K。