綠茶提神嗎?綠茶能提神,而且效果很不錯,因為綠茶中含有豐富的咖啡堿成分,而咖啡堿成分?jǐn)z入體內(nèi)以后可以刺激中樞神經(jīng),從而起到舒緩疲勞的效果,而且正是由于這種功效,使綠茶有著良好的提神醒腦、抗擊疲勞的效果,對于需要熬夜工作,又不喜歡喝咖啡的人來說,綠茶是個不錯的選擇;
很多茶葉都有提神功能,因為茶葉中都含有咖啡堿,咖啡堿的含量越多,提神效果越好,綠茶的咖啡堿含量保留了鮮葉的85%,它的提神效果特別好,綠茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,從而起到提神益思、清心的效果,所以并不建議晚上喝綠茶,以免引起失眠;
飲用綠茶是可以提神醒腦的,但具體可以提神多久,卻是因人而異,一般來說,即使是新陳代謝比較慢的人,持續(xù)興奮的時間也不會超過三個小時,綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內(nèi)的自由基,還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙,所以,很多上班的人也比較喜歡喝綠茶。