為什么電腦能一直高強度工作，人卻做不到這一點？根據(jù)法國科學(xué)家Mathias Pessiglione研究發(fā)現(xiàn)，思考時間越長，大腦中谷氨酸的含量也會逐步上升，而當(dāng)谷氨酸的積累達到大腦規(guī)定閾值的時候，大腦就會提高外側(cè)前額葉的激活成本，讓我們變得疲憊、難集中精神。想要緩解這一現(xiàn)象，最好的辦法就是小憩或短暫的放松一下，以此降低大腦中谷氨酸的含量，恢復(fù)外側(cè)前額葉激活成本。所以下次，當(dāng)你在上班感到困倦的時候，不妨站起來喝杯水，畢竟在清除多余谷氨酸來為釋放大腦壓力的同時喝杯水總是沒錯的。

有網(wǎng)友表示：“是科學(xué)驗證了我的疲倦，是科學(xué)給了我摸魚的底氣。”“勞逸結(jié)合摸魚是應(yīng)該的，也是為了更好的工作?！薄拔疑习嘣趺匆恢迸哦尽?/p>

更有網(wǎng)友在線求助：“怎么才能讓我領(lǐng)導(dǎo)看見這條微博，但不是我轉(zhuǎn)發(fā)的?！?/p>

小編看到這個求助，也只能簡簡單單的囑咐你一句：“摸魚無罪，工作不累，上班開工，積極完工?！?/p>

那么谷氨酸是什么？

谷氨酸屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)較為重要的一種興奮性神經(jīng)遞質(zhì)，可以影響腦內(nèi)代謝過程，促進機體智力發(fā)育，維持并改善大腦機能。但腦內(nèi)谷氨酸含量過高或過低，都可能會影響腦功能。

1、腦內(nèi)谷氨酸過高：表現(xiàn)為長期興奮性增強，可能會導(dǎo)致腦細胞損害，出現(xiàn)焦慮或抑郁等表現(xiàn)。腦內(nèi)谷氨酸過高多與長期飲酒、服藥等因素造成肝功能損害有關(guān)，一旦出現(xiàn)谷氨酸增高的情況應(yīng)及時戒酒，并適當(dāng)進行鍛煉。需注意清淡飲食、多吃新鮮蔬菜和水果，同時需要保持情緒穩(wěn)定。臨床上發(fā)現(xiàn)谷氨酸過高時可以應(yīng)用維生素B12、谷維素等藥物來調(diào)節(jié)腦功能；

2、腦內(nèi)谷氨酸過低：可能會表現(xiàn)為興奮性降低，會影響腦功能發(fā)育，尤其對嬰幼兒而言可能會導(dǎo)致精神狀態(tài)低迷，經(jīng)常出現(xiàn)沮喪感。還可能引起神經(jīng)衰弱，常出現(xiàn)困倦感，嚴重時可能會表現(xiàn)為失眠、多夢。腦內(nèi)谷氨酸過低可能與不良生活方式有關(guān)，因此如果出現(xiàn)谷氨酸偏低的情況，應(yīng)改掉不良生活習(xí)慣，一段時間后多可恢復(fù)正常。

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