現(xiàn)在很多人為了追求健康的生活方式和保持完美的身材，都會(huì)選擇健身房使用跑步機(jī)。雖然說(shuō)也可以去公園這些比較清凈的地方跑步，但是在健身房會(huì)更加有健身的氛圍。所以，很多人會(huì)比較傾向于去健身房。

不過(guò)，很多人在使用跑步機(jī)的時(shí)候只會(huì)如何打開(kāi)跑步機(jī)，而不會(huì)關(guān)閉跑步機(jī)。實(shí)際上，關(guān)機(jī)和開(kāi)機(jī)的方法步驟是差不多的，只要你知道怎么用，關(guān)閉的方法自然也就很簡(jiǎn)單了。

如果覺(jué)得累了不想跑步的話，可以按下跑步機(jī)上的“關(guān)閉”按鈕，跑步機(jī)就會(huì)停止運(yùn)轉(zhuǎn)了。如果跑步機(jī)上的按鈕是英文的，按下顯示“stop”的按鈕，就可以了。有些人貪圖方便，會(huì)直接斷開(kāi)連接跑步機(jī)的電源。電源斷開(kāi)了后，跑步機(jī)也會(huì)停止使用了。

一次兩次直接斷開(kāi)跑步機(jī)的電源，并不會(huì)對(duì)跑步機(jī)造成太大的傷害。但是，如果斷電的次數(shù)太多的話，會(huì)對(duì)跑步機(jī)產(chǎn)生較大的損害。所以，我們最好還是找到跑步機(jī)上的關(guān)閉按鈕，然后按下即可。

同理，打開(kāi)跑步機(jī)的方法大同小異的。站上跑步機(jī)之后，點(diǎn)擊跑步機(jī)上“開(kāi)始”按鈕，就可以開(kāi)始使用了。不過(guò)，有些跑步機(jī)上并不是寫(xiě)著中文，而是標(biāo)著英文。所以，要是跑步機(jī)上是英文的話，按下標(biāo)著“start”的按鈕就行。如果想要調(diào)整跑步的速度，也可以在跑步機(jī)上按下相應(yīng)的按鈕。