冬天來了又是可以喝熱飲的時候了，中醫(yī)說冷飲雖然能給人一時的痛快，但是經(jīng)常喝冷飲對胃的傷害是非常大的，尤其是在冬天喝冷飲很容易生病。像熱咖啡以及蜂蜜柚子茶，還有花茶都是很好的熱飲種類，那么這些熱飲應(yīng)該怎么做呢？

熱咖啡

超市里面一般會有速溶咖啡，可以去超市里面選擇自己比較喜歡的咖啡品牌以及口味，買回家之后用熱水進行沖調(diào)就可以了。如果不喜歡速溶咖啡可以買一些咖啡豆回來，然后自己磨成咖啡粉，這樣的咖啡喝起來才是原汁原味。

蜂蜜柚子茶

去超市里面買一個新鮮的柚子，然后把柚子皮切成絲，然后把柚子皮放進鹽水里面浸泡一個晚上，第二天把柚子皮放進鍋里煮幾分鐘，然后再加入柚子果肉以及冰糖，熬至濃稠之后端出，加入適當?shù)姆涿垡约盁崴涂梢院攘恕?/p>

花茶

超市里面有各種各樣干制的花茶，比如玫瑰花、金銀花、檸檬、桂花茶。買回家了之后可以根據(jù)自己的喜好來進行沖泡，最好是可以用開水，第一遍進行沖泡的水一定要倒掉，因為不太衛(wèi)生，里面含有許多的灰塵，將花茶燙了一遍之后再喝，可以喝到花茶最好喝的滋味，如果比較喜歡喝甜的，可以在茶里面加入一點點冰糖。中老年人冬天可以多喝一點茉莉花茶，可以預防心腦血管疾病。