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科技
1、從相反的方向開始助跑，意思是如果想用右腳踢插花腳，就應(yīng)該從球的左側(cè)助跑，如果想用左腳踢插花腳，就應(yīng)該從球的右側(cè)助跑；
2、支撐腳的放置非常重要，當(dāng)想用右腳踢插花腳時(shí)，把支撐腳左腳放在球的右側(cè)；
3、支撐腳要略微靠前于球；
4、支撐腿要微屈，如果做這個(gè)動(dòng)作時(shí)腿是直的，踢出的球總是綿軟無(wú)力；
5、踢球時(shí)，要保持腳趾向上，腳背繃直，用正腳背去踢球。
