按摩下脘穴的作用與好處治療腹脹、嘔吐、腸鳴、消化不良等。下脘穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？

下脘穴位于人體的上腹部，前正中線(xiàn)上，臍中上2寸。

【按摩下脘穴位的作用與好處】

緩解治療脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、消化不良、腸鳴、泄瀉、痞塊、虛腫等

【溫馨提示】

按摩下脘穴的手法：將食指和中指并攏，按照順時(shí)針的方向按揉下脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。

按摩下脘穴的功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過(guò)程。如果下脘穴位出了毛病，很容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，就會(huì)顯得多余粗重。但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以讓食物徹底消化，塑造迷人身材。

【人體穴位配伍】配天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴（針灸并用）治急性菌?。?/p>

【刺灸法】直刺0.5~1寸；可灸。