對于胖大海，相信大家并不會陌生，最常用的就是把胖大海用來泡水喝，在大家的潛意識里，胖大海應(yīng)該是治療聲音嘶啞、咽喉腫痛的神藥，那胖大海泡水喝到底有哪些功效呢？長期服用胖大海泡水喝是否會對我們的身體造成危害呢？那么本期的健康飲食文化，為你解析。

胖大海泡水喝的功效

胖大海性涼具有清熱利咽的功效，能夠治療多種咽喉腫痛的情況。無論是單獨進(jìn)行泡茶，或者是和其他的藥物一起服用治療，效果都是非常不錯的。胖大海還可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。如果肺部不適，用胖大海泡水喝能起到潤肺清熱的作用。胖大海配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用于肺熱咳嗽；配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用于肺燥咳嗽。胖大海泡水喝的功效還應(yīng)該包括便秘。這是因為胖大海性涼，能夠很好的治療大腸方面的疾病，所以進(jìn)入身體之后具有清腸通便的作用，但胖大海的通便之力不強(qiáng)，只適用于輕癥，且須配伍其余瀉下藥同用。此外，胖大海還有下火解毒的功效。

長期服用胖大海有害身體健康

胖大海主要適用于風(fēng)熱邪毒引起的咽喉音啞，而導(dǎo)致音啞的原因很多，從中醫(yī)辨證角度來看，音啞有風(fēng)寒。風(fēng)熱。肺腎陰虛。氣滯血瘀之分，所以不能一有音啞便用胖大海。特別是肺有風(fēng)寒或痰飲的人，以及老年人突然失音者，更應(yīng)當(dāng)慎用。

需要特別指出的是，長期飲用胖大海茶，未必得當(dāng)。不要濫用胖大海，因為有以下情況使用胖大海是不妥當(dāng)?shù)模阂皇瞧⑽柑摵w質(zhì)，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元氣；二是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰等。因而有些人把胖大海作為保健飲料長期泡服，這樣做往往適得其反，引起諸多不良反應(yīng)，造成中焦脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少、脘腹痞悶不適，甚至出現(xiàn)消瘦等副作用。

小貼士：日常用胖大海泡水喝的時候一定要科學(xué)用量。如果需要將胖大海代替茶水飲用，那么每次的沖泡的時候不能夠超過三粒，這樣能夠有效的避免出現(xiàn)中毒的情況。