籃球意識是指籃球運動員在從事籃球?qū)嵺`活動中，經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。

提高籃球意識方法如下：

1、多動腦。

在籃球場上，必需要有比較開闊的視野，這樣傳球跑位才會游刃有余，這樣籃球意識才能提高的。所以要把視野放開，多觀察對方和自己的隊友。

2、多進(jìn)行跑動。

籃球需要反復(fù)的跑動，這樣籃球意識才能鍛煉出來，比如搶斷的意識，多跑動可以繞到持球人員身后，從而斷球成功。

3、多開闊視野。

打籃球比較耗費體力，比如助攻意識，要看好籃下的空擋，找到隊友后，及時、準(zhǔn)確的給出好球。

4、積極拼搶。

積極的拼搶可以造成對方失誤，為自己爭取進(jìn)攻的機(jī)會，這就是拼搶的意識。如果拼搶不積極，不僅能失去進(jìn)攻的好機(jī)會，而且會讓自己陷入被動。

5、提前卡位。

對于搶籃板意識很是重要的，主要是卡好位置，判斷好籃球的運行軌跡和落點后及時起跳，盡量多搶籃板球。