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鍛煉能降低心率嗎

鍛煉能降低心率嗎

鍛煉不能降低心率，相反不適當(dāng)?shù)亩噙\動鍛煉還會加快心率，升高血壓。心率快不能多運動，需要注意勞逸結(jié)合，不能劇烈運動和過度勞累，多聽聽舒緩的輕音樂，保持心情舒暢，避免情緒激動。

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導(dǎo)讀鍛煉不能降低心率，相反不適當(dāng)?shù)亩噙\動鍛煉還會加快心率，升高血壓。心率快不能多運動，需要注意勞逸結(jié)合，不能劇烈運動和過度勞累，多聽聽舒緩的輕音樂，保持心情舒暢，避免情緒激動。

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