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鍛煉不能降低心率,相反不適當(dāng)?shù)亩噙\動鍛煉還會加快心率,升高血壓。心率快不能多運動,需要注意勞逸結(jié)合,不能劇烈運動和過度勞累,多聽聽舒緩的輕音樂,保持心情舒暢,避免情緒激動。
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