光陰如斯,時(shí)光荏苒,時(shí)間總是在一眨眼就過去了,寒去春來,度過了冬天就迎來了春天,夏天也就隨之而來了,夏天到來的一個(gè)象征就是夏至節(jié)氣的到來,夏至是一個(gè)很重要的節(jié)氣,有些地方果實(shí)只有過了夏至才會(huì)真正成熟。
夏至不是最熱的時(shí)間
夏至日的到來也就意味著夏天的到來,這也是北半球白天時(shí)間最長的一天。我國南北各地從?出到?沒?多為?四?時(shí)左右。夏?這天雖然?晝最長,太陽?度最?,但并不是?年中天?最熱的時(shí)候。俗話說“熱在三伏”,真正的暑熱天?是以夏?和?秋為基點(diǎn)計(jì)算的。?約在七?中旬到??中旬,我國各地的?溫均為最?,有些地區(qū)的最??溫可達(dá)40攝?度左右。
冬吃餃子夏吃面
節(jié)氣每個(gè)地方也是有習(xí)俗的,而且南北方不同,習(xí)俗自然也就不太一樣?!岸溜溩酉闹撩妗保贸缘谋本┤嗽谙闹吝@天講究吃面。在民俗回歸的當(dāng)下,凡是跟夏至節(jié)令沾邊兒的吃食都賣得不錯(cuò)。按照老北京的風(fēng)俗習(xí)慣,每年一到夏至節(jié)氣就可以大啖生菜、涼面了,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候氣候炎熱,吃些生冷之物可以降火開胃,又不至于因寒涼而損害健康。
夏至注意防曬
眾所周知夏天是非常炎熱的,所以做好防曬很重要,防曬從夏至的時(shí)候就得開始注意了。如果要防曬的話,可以打傘做一些比較必要的防曬效果,比如擦防曬霜或者是出門的時(shí)候,盡量不要把自己暴露在陽光之下。吃辛辣食物,醫(yī)生認(rèn)為,盡管大熱天里吃這些東西難以想象,但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收,提高血液循環(huán),導(dǎo)致大量出汗,這些有助于降低體溫;避免劇烈運(yùn)動(dòng),劇烈活動(dòng)將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度。