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        決定跑步速度的重要因素是
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        決定跑步速度的重要因素是
        
                                
        鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。1、步頻，步幅一定，步頻快的，沖刺較快。2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠(yuǎn)。3、肌肉爆發(fā)力，肌肉有很好的爆發(fā)力，有助于短跑出成績(jī)。4、肌肉耐力，在長(zhǎng)跑中，有助于選手獲得一個(gè)好的成績(jī)。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。1、步頻，步幅一定，步頻快的，沖刺較快。2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠(yuǎn)。3、肌肉爆發(fā)力，肌肉有很好的爆發(fā)力，有助于短跑出成績(jī)。4、肌肉耐力，在長(zhǎng)跑中，有助于選手獲得一個(gè)好的成績(jī)。
        
            
            
        
            	
         
        鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。
        

        1、步頻，步幅一定，步頻快的，沖刺較快。
        

        2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠(yuǎn)。
        

        3、肌肉爆發(fā)力，肌肉有很好的爆發(fā)力，有助于短跑出成績(jī)。
        

        4、肌肉耐力，在長(zhǎng)跑中，有助于選手獲得一個(gè)好的成績(jī)。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        決定跑步速度的重要因素是
        
                                
        鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。1、步頻，步幅一定，步頻快的，沖刺較快。2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠(yuǎn)。3、肌肉爆發(fā)力，肌肉有很好的爆發(fā)力，有助于短跑出成績(jī)。4、肌肉耐力，在長(zhǎng)跑中，有助于選手獲得一個(gè)好的成績(jī)。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
            
            
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