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鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。
1、步頻,步幅一定,步頻快的,沖刺較快。
2、步幅,步頻一定,步幅跨的越大,跑的距離越遠(yuǎn)。
3、肌肉爆發(fā)力,肌肉有很好的爆發(fā)力,有助于短跑出成績(jī)。
4、肌肉耐力,在長(zhǎng)跑中,有助于選手獲得一個(gè)好的成績(jī)。
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