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山藥有利于健脾養(yǎng)胃,薏米利濕健脾,紅棗和胃養(yǎng)血,簡單的煲一鍋這樣有營養(yǎng)的粥,早餐吃來極好!” 這道養(yǎng)生藥膳粥,能夠補(bǔ)氣血,健脾胃,排毒養(yǎng)顏,非常適合冬季食用 。
薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。
此款粥還適用于祛除青春痘,長痘痘的女士可以經(jīng)常喝此粥,對膚質(zhì)改善和痤瘡有很好的食療效果。
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