牛油果能和葡萄一起吃,完全沒有問題。
以下是食用牛油果應(yīng)該注意的問題:
1、牛油果不能和西瓜一起吃,這兩種一起食用必定引起胃腸不適,出現(xiàn)腹瀉等不適反應(yīng);
2、牛油果不能和冷飲一起吃,會引起消化不良,嚴重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉;
3、牛油果不能和油性食物一起食用,食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收,一起食用會降低營養(yǎng)價值;
4、牛油果切開后需盡快食用,以免氧化變質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低;
5、牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,肥胖的人不適合食用,并且正常人也不適合大量食用,容易引起肥胖;
6、牛油果性涼,自身脾胃虛寒的人群不適合食用,涼性的食物食用過多會導(dǎo)致腹瀉。