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護踝怎么穿

護踝怎么穿

步驟。從腳背到足弓開始繞一圈；繞過足踝；再繞到足背；翻過足背，再繞到足踝；繞回足踝，完成。注意事項。纏繞不要太松或太緊，太松沒有保護作用，太緊影響血液循，松緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節(jié)。

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導讀步驟。從腳背到足弓開始繞一圈；繞過足踝；再繞到足背；翻過足背，再繞到足踝；繞回足踝，完成。注意事項。纏繞不要太松或太緊，太松沒有保護作用，太緊影響血液循，松緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節(jié)。

步驟：

從腳背到足弓開始繞一圈；繞過足踝；再繞到足背；翻過足背，再繞到足踝；繞回足踝，完成。注意事項：

纏繞不要太松或太緊，太松沒有保護作用，太緊影響血液循，松緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節(jié)。

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步驟。從腳背到足弓開始繞一圈；繞過足踝；再繞到足背；翻過足背，再繞到足踝；繞回足踝，完成。注意事項。纏繞不要太松或太緊，太松沒有保護作用，太緊影響血液循，松緊度根據個人習慣運動時重新纏繞調節(jié)。

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