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當(dāng)前位置：首頁資訊泥鰍怎么吃最有營養(yǎng)

泥鰍怎么吃最有營養(yǎng)

泥鰍怎么吃最有營養(yǎng)

泥鰍燉豆腐做法。1、泥鰍剖好洗凈，姜切片，蔥切蔥花備用。2、起油鍋，下姜片和蒜瓣，爆香姜片蒜瓣后，下泥鰍，爆到泥鰍顏色略焦黃。3、開大火，放開水。4、放切好塊的豆腐，繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上，煮1、5個(gè)小時(shí)。5、加鹽調(diào)味，出鍋撒蔥花。

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導(dǎo)讀泥鰍燉豆腐做法。1、泥鰍剖好洗凈，姜切片，蔥切蔥花備用。2、起油鍋，下姜片和蒜瓣，爆香姜片蒜瓣后，下泥鰍，爆到泥鰍顏色略焦黃。3、開大火，放開水。4、放切好塊的豆腐，繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上，煮1、5個(gè)小時(shí)。5、加鹽調(diào)味，出鍋撒蔥花。

泥鰍燉豆腐做法：

1、泥鰍剖好洗凈，姜切片，蔥切蔥花備用。

2、起油鍋，下姜片和蒜瓣，爆香姜片蒜瓣后，下泥鰍，爆到泥鰍顏色略焦黃。

3、開大火，放開水。

4、放切好塊的豆腐，繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上，煮1、5個(gè)小時(shí)。

5、加鹽調(diào)味，出鍋撒蔥花。

泥鰍怎么吃最有營養(yǎng)

泥鰍燉豆腐做法。1、泥鰍剖好洗凈，姜切片，蔥切蔥花備用。2、起油鍋，下姜片和蒜瓣，爆香姜片蒜瓣后，下泥鰍，爆到泥鰍顏色略焦黃。3、開大火，放開水。4、放切好塊的豆腐，繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上，煮1、5個(gè)小時(shí)。5、加鹽調(diào)味，出鍋撒蔥花。

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