1.托陽光帶了份給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你;求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問候始終伴隨著你;小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨!

2.小寒其實是最冷，低溫可以比大寒。飲食多吃鴨肉牛肉鵪鶉肉，可調(diào)陰陽助體魄;外出戴棉帽，莫使頭涼得感冒;睡前泡個熱水腳，補腎強身延衰老;睡覺莫用被蒙頭，氧氣不足易做夢。愿你注意養(yǎng)生習慣好，健康快樂樂逍遙!

3.小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過的紅火火。

4.小寒要牢記，三大忌(紀)律，四大注意，第一忌單薄，注意保暖，第二忌懶惰，注意鍛煉，第三忌苦悶，注意心態(tài)。多一個注意，是注意要想我。小寒到，祝福到，祝你健康快樂，事事順心。

5.小寒時節(jié)，給你一笑溫暖，同生兩情相悅，使我三生有幸，能和你相伴四洲五湖六彩，共渡七彩斑斕八方美景，久久不能忘懷，真是人生一大美事，十分愜意，百分滿意，千分順意，萬分同意!

6.風起了，不失瀟灑，保持著風度，寒冷了，不失溫暖，擁有著溫度;取暖了，不失舒服，維持著濕度;小寒了，不失快樂，增加著力度。小寒快樂，開心過冬!

7.天寒咱不怕，沒房車里躲躲;地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦惱跟我說說;小寒來到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著!

8.小寒到，把煩惱交出來，我要你快樂精彩;把疲倦交出來，我要你悠閑自在;把憂傷交出來，我要你幸?？堤２辉S不交，不許保留，愿你好運相伴無限頭!

9.風在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結(jié)，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!

10.小寒三餐：一份粗茶淡飯，二份新鮮空氣，三杯燦爛陽光，以淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，讓空氣洗洗肺，請陽光曬曬背，三餐用完，神清氣爽，體態(tài)康健，小寒餐譜，獨家秘制贈予知心人

11.小寒來，心意到，溫暖的話兒當衣帽，暖暖心，驅(qū)寒燥，幸福的滋味身上繞，送問候，解煩惱，看看短信開口笑，說心愿，要記牢，身體保健要搞好，多飲水，夜少熬，健康快樂總逍遙，祝愿你，像個寶，小寒日里最美好!

12.小寒最佳運動，和我一起來做吧：把心情放飛，和歡笑慢跑，同浪漫牽手，與快樂跳舞，約開心溜冰，邀高興打球，把溫暖擁抱，和幸福親吻!祝你快樂!

13.小寒之日送你三色神光，為你養(yǎng)生健康起駕護航：太陽之黃：每日勤曬三十分，殺菌保健體健康，食物之紅：適當攝入紅色肉，搭配蔬菜是健康，睡眠之黑：每日睡足小時，身輕體建保健康!三色神光，祝君好運!

14.小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖;飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點;鍛煉宜在日出后，運動適度莫出汗;精神放松不郁悶，寧靜豁達加樂觀。祝你生活比蜜甜!

15.小寒過后三九天，注意保暖添衣衫，防寒防凍是首要，保護陽氣養(yǎng)腎先，合理進補正當時，補心助肺身體健，牛肉羊肉多攝取，溫補有道巧御寒，杏仁核桃當甜點，增強體質(zhì)精力滿，天冷心暖情意濃，愿你安康快樂伴!

16.寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康!

17.小寒大寒冷成冰團，身強體健趕走陰邪。飲食溫熱，舒胃養(yǎng)脾。多粥少干，補水健膽。紅燜羊肉補氣養(yǎng)腎，麻辣火鍋開胃熱身。天寒人送暖，小寒友不寒。

18.小寒過后三九天，注意養(yǎng)生與保?。涸缢砥鸩话疽梗c左右上床眠;寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短;不吃生冷防絞痛，多吃羊肉芝麻和桂圓!

19.小寒節(jié)氣隨風到，健康養(yǎng)生需記牢：保暖防寒很重要，手套圍巾要戴好;營養(yǎng)全面免疫牢，睡眠充足樂逍遙;朋友問候情意長，愿君快樂永安康!

20.小寒到，小寒到，風也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，發(fā)條短信為你驅(qū)嚴寒。及時添衣衫，以免受風寒。少吹風，少經(jīng)霜，多運動，多調(diào)養(yǎng)，開開心心過小寒。

21.無論天有多寒，友情的溫度始終不減;無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀!

22.小寒實在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補心助肺，調(diào)理腎臟;起居不僅要保暖，還要注意通風;鍛煉宜在日出后，準備活動不馬虎，運動量要適度。愿你保重身體，增強體魄，快樂過小寒!

23.小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養(yǎng)要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經(jīng)常鍛煉身體好，快快樂樂無煩惱!

24.小寒溫度低，切莫忘添衣。凍壞好身體，緊急去就醫(yī)。父母身邊急，無法將你替;妻子身邊急，傷心淚淋淋，朋友身邊急，不能為你醫(yī)。愿你保重身體，合家幸福無憂!

25.白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽光常照耀，吉祥幸福永圍繞;送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過小寒，美滿生活不離身!

26.用快樂做成棉，用吉祥繞成線，用幸?？p成衣，用安康送你穿;愿它能為小寒節(jié)的你，升溫保暖，驅(qū)冷卸寒;祝你小寒快樂無邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠!

27.小寒到，寒風嘯，雪花飄，送祝福，祝愿你，事業(yè)興，財源廣，家庭和，婆媳睦，好運隨，霉運跑。送關懷，希望你，常鍛煉，身體健，調(diào)飲食，補身體，健康來，疾病去。鈴聲響，短信到，看信息，收祝福，小寒節(jié)，樂悠悠。

28.添入快樂的蓮子，投入幸福的紅棗，放入健康的大麥，撒入平安的花生，用我的牽掛為火焰，用我的問候熬一碗濃濃的愛心粥，在這小寒節(jié)氣里，給你深深的溫暖，最真摯的祝福。

29.小寒保健送你三多：多吃白食潤肺去燥，多吃牛羊驅(qū)寒保暖，多吃蛋白提高免疫。預防四?。盒难芗膊∠粑兰膊×鞲小Ｈ粘ｏ嬍承∽髁希涸缟先?，賽過喝參湯;酒味滌腥還用菊，性防積冷定需姜。記住這歌訣，就記住了健康。祝福您開心吉祥。

30.小寒到，問聲好，貼心關懷早送到;冬風起，鍛煉勤，強身健體為健康;維生素，補充及，營養(yǎng)豐富不可忘;說到醋，是個寶，多吃來把健康保。愿安康!