一天中游泳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
一天中游泳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
下午四五點(diǎn)鐘。盡量不要10：00-13：30這段時(shí)間去游泳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候太陽(yáng)光輻射最強(qiáng).如果下午沒(méi)有時(shí)間早上七點(diǎn)---九點(diǎn)也適合去游泳，但要注意先吃飯不要空腹游泳這樣對(duì)一天的新陳代謝有好處。保健性游泳每次最佳時(shí)間在20-45分鐘，切莫貪涼延長(zhǎng)時(shí)間影響自身健康。人在水中容易散熱，如果人在水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體產(chǎn)生的熱量會(huì)低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞。
導(dǎo)讀下午四五點(diǎn)鐘。盡量不要10：00-13：30這段時(shí)間去游泳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候太陽(yáng)光輻射最強(qiáng).如果下午沒(méi)有時(shí)間早上七點(diǎn)---九點(diǎn)也適合去游泳，但要注意先吃飯不要空腹游泳這樣對(duì)一天的新陳代謝有好處。保健性游泳每次最佳時(shí)間在20-45分鐘，切莫貪涼延長(zhǎng)時(shí)間影響自身健康。人在水中容易散熱，如果人在水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體產(chǎn)生的熱量會(huì)低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞。
下午四五點(diǎn)鐘。盡量不要10：00-13：30這段時(shí)間去游泳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候太陽(yáng)光輻射最強(qiáng).如果下午沒(méi)有時(shí)間早上七點(diǎn)---九點(diǎn)也適合去游泳，但要注意先吃飯不要空腹游泳這樣對(duì)一天的新陳代謝有好處。保健性游泳每次最佳時(shí)間在20-45分鐘，切莫貪涼延長(zhǎng)時(shí)間影響自身健康。人在水中容易散熱，如果人在水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體產(chǎn)生的熱量會(huì)低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞。
一天中游泳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
下午四五點(diǎn)鐘。盡量不要10：00-13：30這段時(shí)間去游泳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候太陽(yáng)光輻射最強(qiáng).如果下午沒(méi)有時(shí)間早上七點(diǎn)---九點(diǎn)也適合去游泳，但要注意先吃飯不要空腹游泳這樣對(duì)一天的新陳代謝有好處。保健性游泳每次最佳時(shí)間在20-45分鐘，切莫貪涼延長(zhǎng)時(shí)間影響自身健康。人在水中容易散熱，如果人在水中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體產(chǎn)生的熱量會(huì)低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞。
為你推薦
科技
