多吃肉好還是多吃菜好
多吃肉好還是多吃菜好
既要吃菜也要吃肉，但吃菜要多于吃肉 為保持均衡膳食，人們每天的膳食不宜吃的太精，更不應(yīng)在節(jié)日中暴飲暴食，真正做到粗細(xì)搭配、有葷有素，健康就會更有保障。所謂膳食平衡是指：膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，即：氨基酸平衡、熱量營養(yǎng)素平衡、酸堿平衡以及各種營養(yǎng)素?cái)z入量之間也要平衡，只有這樣才利于營養(yǎng)素的吸收和利用。
導(dǎo)讀既要吃菜也要吃肉，但吃菜要多于吃肉 為保持均衡膳食，人們每天的膳食不宜吃的太精，更不應(yīng)在節(jié)日中暴飲暴食，真正做到粗細(xì)搭配、有葷有素，健康就會更有保障。所謂膳食平衡是指：膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，即：氨基酸平衡、熱量營養(yǎng)素平衡、酸堿平衡以及各種營養(yǎng)素?cái)z入量之間也要平衡，只有這樣才利于營養(yǎng)素的吸收和利用。
既要吃菜也要吃肉，但吃菜要多于吃肉 為保持均衡膳食，人們每天的膳食不宜吃的太精，更不應(yīng)在節(jié)日中暴飲暴食，真正做到粗細(xì)搭配、有葷有素，健康就會更有保障。 所謂膳食平衡是指：膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，即：氨基酸平衡、熱量營養(yǎng)素平衡、酸堿平衡以及各種營養(yǎng)素?cái)z入量之間也要平衡，只有這樣才利于營養(yǎng)素的吸收和利用。
多吃肉好還是多吃菜好
既要吃菜也要吃肉，但吃菜要多于吃肉 為保持均衡膳食，人們每天的膳食不宜吃的太精，更不應(yīng)在節(jié)日中暴飲暴食，真正做到粗細(xì)搭配、有葷有素，健康就會更有保障。所謂膳食平衡是指：膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，即：氨基酸平衡、熱量營養(yǎng)素平衡、酸堿平衡以及各種營養(yǎng)素?cái)z入量之間也要平衡，只有這樣才利于營養(yǎng)素的吸收和利用。
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