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科技
1、立秋以后不適合吃生冷的食物。由于秋季的天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)所需的水分會增加，在這個時候，大家在飲食過程中一定要注意不要吃生冷的食物。
2、立秋以后不適合吃刺激性很強(qiáng)的食物，例如特別辣的食物就不能吃，所以朝天椒這類食物盡量不要吃。
秋天天氣很干燥，所以盡量多吃對身體有益的食品，注意飲食，合理的進(jìn)行營養(yǎng)搭配，盡量遵循合理適度、粗細(xì)糧結(jié)合的原則。
