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快走5000步180-135卡左右熱量,快走也是一項(xiàng)非常好的減脂運(yùn)動(dòng)??防铮且粋€(gè)能量單位。往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起,但實(shí)際上它們適用于含有能量的任何物質(zhì)。簡(jiǎn)單地說(shuō),1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個(gè)大氣壓下的溫度升高1攝氏度。
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