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        跑樓梯和跑步的區(qū)別
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        跑樓梯和跑步的區(qū)別
        
                                
        跑樓梯和跑步的區(qū)別。1、跑步所處的環(huán)境大，空氣也好些，精神沒那么壓抑。2、爬樓梯空間太小，視野太小，氧供給不足，給人一種壓抑感，鍛煉效果自然不好了，而且跑樓梯還要注意速度跟動(dòng)作，特別是動(dòng)作，動(dòng)作不好時(shí)間一長小腿會變形。會使心臟壓力太大，而且很累不容易堅(jiān)持。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
        導(dǎo)讀跑樓梯和跑步的區(qū)別。1、跑步所處的環(huán)境大，空氣也好些，精神沒那么壓抑。2、爬樓梯空間太小，視野太小，氧供給不足，給人一種壓抑感，鍛煉效果自然不好了，而且跑樓梯還要注意速度跟動(dòng)作，特別是動(dòng)作，動(dòng)作不好時(shí)間一長小腿會變形。會使心臟壓力太大，而且很累不容易堅(jiān)持。
        
            
            
        
            	
         
        跑樓梯和跑步的區(qū)別：
        

        1、跑步所處的環(huán)境大，空氣也好些，精神沒那么壓抑。
        

        2、爬樓梯空間太小，視野太小，氧供給不足，給人一種壓抑感，鍛煉效果自然不好了，而且跑樓梯還要注意速度跟動(dòng)作，特別是動(dòng)作，動(dòng)作不好時(shí)間一長小腿會變形。會使心臟壓力太大，而且很累不容易堅(jiān)持。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        跑樓梯和跑步的區(qū)別
        
                                
        跑樓梯和跑步的區(qū)別。1、跑步所處的環(huán)境大，空氣也好些，精神沒那么壓抑。2、爬樓梯空間太小，視野太小，氧供給不足，給人一種壓抑感，鍛煉效果自然不好了，而且跑樓梯還要注意速度跟動(dòng)作，特別是動(dòng)作，動(dòng)作不好時(shí)間一長小腿會變形。會使心臟壓力太大，而且很累不容易堅(jiān)持。
        
                                
        推薦度：
        
                            
        
                            
            
        
            
            
            
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