糙米的最主要功效是三通,通血液,通大小便。
糙米的膳食纖維比精米要高,營養(yǎng)成分高百分之七十,但是蛋白脂肪等沒增加,基本上只有其他微量元素增加了,理論上是有減肥功效,在日韓,他們把炒熟的糙米和茶搭配叫玄米茶,玄米茶的減肥效果非常顯著,但這僅僅是在媒體宣傳方面,國內(nèi)沒有制造商或者研發(fā)機(jī)構(gòu)實(shí)踐過。
理論上可行。糙米茶最大的功用是增加維生素B,減少人體罹患腳氣病,心腦血管病的機(jī)會(huì)。因?yàn)樗苡行Ч纬鼙诘膶臃e脂肪,所以理論上是可以減肥的。