蘋果是酸性食物還是堿性食物
蘋果是酸性食物還是堿性食物
堿性食物。吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，包括運(yùn)動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，增強(qiáng)體力和抗病能力。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量。
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堿性食物。
吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，包括運(yùn)動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，增強(qiáng)體力和抗病能力。 “一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量。
蘋果是酸性食物還是堿性食物
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