導(dǎo)讀牛奶六個(gè)月保質(zhì)期，過(guò)期了最好不要喝了，可能已經(jīng)變質(zhì)，容易造成腹瀉、腸炎的情況。不過(guò)不要浪費(fèi)了，可以用來(lái)洗手洗臉，對(duì)皮膚很好。牛奶是最古老的天然飲料之一，是從雌性奶牛身上所擠出來(lái)的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等，被譽(yù)為“白色血液”。在不同國(guó)家，牛乳分有不同的等級(jí)，但普遍分為全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳三類。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。