無(wú)糖薄荷糖中的甜味來(lái)自代糖,無(wú)糖食品作為健康產(chǎn)品已經(jīng)被越來(lái)越多的人們認(rèn)知與接受,想要減肥的人群和患有糖尿病的人群,就是無(wú)糖食品的主要消費(fèi)群體。無(wú)糖的概念是指沒有添加蔗糖的意思,一般的無(wú)糖食品中使用的都是木糖醇或者山梨糖醇,用人工合成的甜味劑取代了蔗糖,沒有了卡路里,不過(guò)甜味還在。
甜味劑一般來(lái)說(shuō)也是可以被人體直接吸收的,這樣就算是糖尿病患者,吃了也是沒問(wèn)題的,不會(huì)造成血糖突然升高。
沒有加入蔗糖,也不等于無(wú)糖食品對(duì)人有好處。即使這種食品既不升高血糖也沒有帶來(lái)高熱量,但是研究發(fā)現(xiàn)它們可能具有促進(jìn)食欲、增加肥胖的效果。這些糖醇沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,添加在食品中可能會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩。大部分糖醇過(guò)量攝入后,可能引起腹瀉,腹瀉效果雖小,吸收后從尿中排泄出去會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
平常在食品的選購(gòu)中,如果是有特殊要求,購(gòu)買無(wú)糖食品的時(shí)候,一定要看清楚食品標(biāo)簽,有的食品標(biāo)簽上可能寫著“無(wú)蔗糖”,但是一看標(biāo)簽,配料表中卻又有白砂糖或葡萄糖,這就是在玩文字游戲。還有就是食品本身可能含糖,或是在人體中可以分解成葡萄糖,像是用淀粉做的糕點(diǎn)之類,確實(shí)不添加糖,它憑自己本身的力量就可以讓血糖快速升高。
現(xiàn)在最常見的甜味添加劑就是木糖醇,木糖醇是隨著無(wú)糖口香糖這個(gè)概念才被人所熟知的,它的甜度和蔗糖相當(dāng),還有防齲齒的作用。木糖醇使用范圍極廣,不止是被用在食品中,在化妝品和蓄電池中都有用到。