詠春拳是一種十分科學(xué)化和人工化的拳術(shù)。其長處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ?，注重剛?cè)岵瑲饬ο牧可佟?/p>

好處是:

1、改善外表，提升氣質(zhì)，更有精氣神。

2、提高運動表現(xiàn)，增強心肺功能，緩解腰酸背痛，腎虧乏力癥狀。

3、提高睡眠質(zhì)量。

4、更加自信。

5、增強抵抗力，減少生病可能。

6、緩解工作壓力，提高工作效率。

7、提高抵抗力。

8、結(jié)交共同興趣愛好的朋友，擴大人脈圈子。

9、感受傳統(tǒng)文化精髓。

10、防身自衛(wèi)，底氣足，不被人欺負(fù)。