個人飲食應注意哪些
個人飲食應注意哪些
個人飲食應注意飯前便后要洗手,不吃不干凈的食品,不喝生水,保證身體健康。飲食要有一定的節(jié)制,注意飲食數(shù)量和質(zhì)量、品種、就餐時間等,才能維持功能正常代謝。飲食失宜即不合理的飲食,不要吃得太飽、太脹。面對美味佳肴時,千萬不可以貪吃,尤其禁忌亂食,吃喝應酬更應適可而止,不可因為正好適合自己的口味,而拼命地吃,否則,等于是慢性自殺。
導讀個人飲食應注意飯前便后要洗手,不吃不干凈的食品,不喝生水,保證身體健康。飲食要有一定的節(jié)制,注意飲食數(shù)量和質(zhì)量、品種、就餐時間等,才能維持功能正常代謝。飲食失宜即不合理的飲食,不要吃得太飽、太脹。面對美味佳肴時,千萬不可以貪吃,尤其禁忌亂食,吃喝應酬更應適可而止,不可因為正好適合自己的口味,而拼命地吃,否則,等于是慢性自殺。
個人飲食應注意飯前便后要洗手,不吃不干凈的食品,不喝生水,保證身體健康。飲食要有一定的節(jié)制,注意飲食數(shù)量和質(zhì)量、品種、就餐時間等,才能維持功能正常代謝。飲食失宜即不合理的飲食,不要吃得太飽、太脹。面對美味佳肴時,千萬不可以貪吃,尤其禁忌亂食,吃喝應酬更應適可而止,不可因為正好適合自己的口味,而拼命地吃,否則,等于是慢性自殺。
個人飲食應注意哪些
個人飲食應注意飯前便后要洗手,不吃不干凈的食品,不喝生水,保證身體健康。飲食要有一定的節(jié)制,注意飲食數(shù)量和質(zhì)量、品種、就餐時間等,才能維持功能正常代謝。飲食失宜即不合理的飲食,不要吃得太飽、太脹。面對美味佳肴時,千萬不可以貪吃,尤其禁忌亂食,吃喝應酬更應適可而止,不可因為正好適合自己的口味,而拼命地吃,否則,等于是慢性自殺。
為你推薦