冬天爬山有好處同時(shí)也有壞處。
壞處:冬季是四季中最寒冷的季節(jié),更何況是山中,冬季爬山也會(huì)出現(xiàn)很多其他季節(jié)爬山遇不到的危險(xiǎn),例如:凍傷、寒冷、饑餓、由外傷導(dǎo)致的內(nèi)傷(冬季血管收縮,較脆,像一般的撞傷或是跌傷更能夠影響深層組織)、雨雪、滑坡等山險(xiǎn)。
好處:1.爬山即可以鍛煉腳力,又能鍛煉心肺功能。
2、爬山可以塑造體形,刺激細(xì)胞生長(zhǎng)。
3、爬山有助于緩解眼部疲勞。
4、登山具有磨礪意志力的作用。
5、登山具有超越自我享受成功的快樂體驗(yàn)。
6、登山具有陶冶情操增長(zhǎng)知識(shí)的作用。
7、登山具有克服心理疲勞易放棄的弱點(diǎn)。
8、山具有放松心理壓力,調(diào)節(jié)情緒,提高精神興奮的作用。