熗拌西蘭花的做法
熗拌西蘭花的做法
西蘭花摘成小朵后先用淡鹽水浸泡十到二十分鐘(這樣可以使附著在菜上面的小蟲掉下來),燒水,水開后撒少許鹽、滴幾滴食用油,放入西蘭花焯水,約60秒,撈出西蘭花過冷水,瀝干水分備用。彩椒切小塊,蒜切蓉,將西蘭花、彩椒放入盆中,撒上蒜蓉,調(diào)入鹽,倒適量芝麻香油拌勻即可,喜歡辣的可放些辣椒油,也可用鍋燒熱食用油澆在蒜蓉上,這樣爆后的蒜蓉會更香。
導(dǎo)讀西蘭花摘成小朵后先用淡鹽水浸泡十到二十分鐘(這樣可以使附著在菜上面的小蟲掉下來),燒水,水開后撒少許鹽、滴幾滴食用油,放入西蘭花焯水,約60秒,撈出西蘭花過冷水,瀝干水分備用。彩椒切小塊,蒜切蓉,將西蘭花、彩椒放入盆中,撒上蒜蓉,調(diào)入鹽,倒適量芝麻香油拌勻即可,喜歡辣的可放些辣椒油,也可用鍋燒熱食用油澆在蒜蓉上,這樣爆后的蒜蓉會更香。
西蘭花摘成小朵后先用淡鹽水浸泡十到二十分鐘(這樣可以使附著在菜上面的小蟲掉下來),燒水,水開后撒少許鹽、滴幾滴食用油,放入西蘭花焯水,約60秒,撈出西蘭花過冷水,瀝干水分備用。彩椒切小塊,蒜切蓉,將西蘭花、彩椒放入盆中,撒上蒜蓉,調(diào)入鹽,倒適量芝麻香油拌勻即可,喜歡辣的可放些辣椒油,也可用鍋燒熱食用油澆在蒜蓉上,這樣爆后的蒜蓉會更香。
熗拌西蘭花的做法
西蘭花摘成小朵后先用淡鹽水浸泡十到二十分鐘(這樣可以使附著在菜上面的小蟲掉下來),燒水,水開后撒少許鹽、滴幾滴食用油,放入西蘭花焯水,約60秒,撈出西蘭花過冷水,瀝干水分備用。彩椒切小塊,蒜切蓉,將西蘭花、彩椒放入盆中,撒上蒜蓉,調(diào)入鹽,倒適量芝麻香油拌勻即可,喜歡辣的可放些辣椒油,也可用鍋燒熱食用油澆在蒜蓉上,這樣爆后的蒜蓉會更香。
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