霜降喝什么茶 霜降滋養(yǎng)潤(rùn)燥喝這6款茶

1、烏龍茶

秋季調(diào)補(bǔ)適宜溫補(bǔ)，面對(duì)秋燥，此時(shí)最宜飲用烏龍茶，烏龍茶又稱青茶，介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫。在秋的尾巴上喝點(diǎn)香氣馥郁的烏龍茶，將心底的郁悶一掃而光吧。烏龍茶滋養(yǎng)溫補(bǔ)，長(zhǎng)期飲用也能夠養(yǎng)胃祛濕，是秋季飲茶之首選。

2、綠茶

秋季已經(jīng)到來(lái)，尤其是霜降過(guò)后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已經(jīng)下過(guò)，所以體內(nèi)濕氣有加重的隱患，綠茶利尿，像龍井、碧螺春能喝了都能有效幫助身體排濕，但是綠茶沒(méi)經(jīng)發(fā)酵，不可盲目多喝。搭配菊花可以達(dá)到清熱解毒、預(yù)防感冒和寧神明目的作用。

3、白茶

白茶性溫，喝白茶能預(yù)防感冒，消炎殺菌，增強(qiáng)免疫力。

白茶入肺，起到養(yǎng)肺清肺益氣的作用。中醫(yī)講肺主皮毛，秋季喝老白茶還可以滋養(yǎng)皮膚。霜降之日，為自己、為家人、朋友泡上一壺老白茶以養(yǎng)生！

4、荷葉甘草茶

秋季容易上火，喝荷葉甘草茶有治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效，容易在秋天牙疼、口腔潰瘍的朋友可以試試。

5、茉莉花

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

6、玫瑰花

玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。