一般雞腿菇在水開后沸煮5分鐘即可以食用了,多煮反而會(huì)失去雞腿菇特有的味道和嚼勁。可是煮之前雞腿菇應(yīng)該經(jīng)過(guò)發(fā)泡處理,在25度的室溫下,處理時(shí)間為3個(gè)小時(shí)。要是在冬天溫度更低,就得浸泡最多6個(gè)小時(shí)才能煮來(lái)吃了。
雞腿菇也是數(shù)一數(shù)二:高蛋白低脂肪,維生素的含量也極為豐富,它可以調(diào)節(jié)和增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng),讓人越吃越健康。常吃雞腿菇,可以降低膽固醇,還有抗疲勞的功效呢!